Traumatherapie
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Bin ich traumatisiert?
Ein Trauma ist eine Art “seelische Verletzung”, die durch große oder dauerhafte Überforderungen der psychischen Schutzmechanismen durch traumatisierende Erlebnisse entsteht. Es führt zu Gefühlen der Hilflosigkeit und des Ausgeliefertseins, manchmal bis zur Todesangst, und erschüttert das Selbst- und Weltverständnis. Beispiele für traumatisierende Ereignisse sind Naturkatastrophen, Gewaltverbrechen, Unfälle und Verluste. Nicht alles Belastende ist jedoch zwangsläufig traumatisch, es hängt von den individuellen Ressourcen ab …
Posttraumatisches Belastungssyndrom (PTBS)
Traumafolgestörungen und posttraumatisches Belastungssyndrom hinterlassen seelische Wunden nach belastenden Lebensereignissen. Gefühle wie Angst, Trauer, Wut und Enttäuschung sind normal, ebenso wie intrusive Bilder und körperliche Reaktionen. Posttraumatisches Stresserleben ist eine natürliche Reaktion. Dissoziative Beschwerden können auftreten, etwa Gefühle des “Nicht-bei-sich-Seins” oder Gedächtnislücken. Derealisation tritt auf, wenn die Welt unwirklich erscheint …
Behandlung von PTBS und Symptomen in Folge von Trauma
Die Behandlung von posttraumatischen Belastungssyndromen & Traumafolgestörungen erfolgt in vier Phasen: Orientierung und Stabilisierung, weitere Stabilisierung und intensiver Ressourcenaufbau, traumakonfrontative Verfahren und Abschiednehmen von der belastenden Vergangenheit sowie Zukunftsplanung. Eine qualifizierte Traumatherapie mit einem darauf spezialisierten Psychotherapeuten ist empfehlenswert, um eine nachhaltige Verarbeitung zu unterstützen …
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